En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour assurer le bon fonctionnement de nos services.
En savoir plus

ACTUALITES...

Séances EPS de confinement

Par admin sixte-vignon, publié le vendredi 3 avril 2020 14:02 - Mis à jour le vendredi 3 avril 2020 14:02
Dessin 14.png
Afin de rester en forme, malgré la difficile période de confinement, exercez-vous grâce aux séances que nous vous proposons !

Durant cette période difficile nous vous proposons une séance de renforcement musculaire par semaine ainsi qu'un circuit-training (mélange de renforcement et de cardio) à réalisez après son échauffement, régulièrement.

Enfin, pour que nous sachions quel niveau vous avez atteint, remplissez le questionnaire en ligne (cela ne vous prendra qu'une minute).

Echauffement

Circuit-training

Questionnaire

Semaine 1

Semaine 2

Semaine 3

A très bientôt, protégez vous en restant en pleine forme physique, on pense à vous, l'équipe EPS du lycée.

« La pratique physique à la maison est réalisée sous la responsabilité des parents ».