CORONAVIRUS - INFORMATIONS CONTINUITE PEDAGOGIQUE

Séances EPS de confinement

Par admin sixte-vignon, publié le lundi 6 avril 2020 11:48 - Mis à jour le lundi 6 avril 2020 11:48
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Afin de rester en forme, malgré la difficile période de confinement, exercez-vous grâce aux séances que nous vous proposons !

Durant cette période difficile nous vous proposons une séance de renforcement musculaire par semaine ainsi qu'un circuit-training (mélange de renforcement et de cardio) à réalisez après son échauffement, régulièrement.

Enfin, pour que nous sachions quel niveau vous avez atteint, remplissez le questionnaire en ligne (cela ne vous prendra qu'une minute).

Echauffement

Circuit-training

Questionnaire

Semaine 1

Semaine 2

Semaine 3

A très bientôt, protégez vous en restant en pleine forme physique, on pense à vous, l'équipe EPS du lycée.

« La pratique physique à la maison est réalisée sous la responsabilité des parents ».