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CORONAVIRUS - INFORMATIONS CONTINUITE PEDAGOGIQUE

Séances EPS de confinement

Par admin sixte-vignon, publié le mercredi 13 mai 2020 17:19 - Mis à jour le mercredi 13 mai 2020 17:19
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Afin de rester en forme, malgré la difficile période de confinement, exercez-vous grâce aux séances que nous vous proposons ! Et va vite voir le challenge EPS sur : http://poplab.net/eps-confinement-sixte-vignon

Durant cette période difficile nous vous proposons une séance de renforcement musculaire par semaine ainsi que 4 circuits-training à réalisez après échauffement, régulièrement. En exécutant votre circuit-training, vous pouvez participer au challenge EPS déguisé ! Alors allez vite voir sur :
http://poplab.net/eps-confinement-sixte-vignon

Enfin, pour que nous sachions quel niveau vous avez atteint, remplissez le questionnaire en ligne (cela ne vous prendra qu'une minute).

Echauffement

Circuit-training

Circuit-training 2

Circuit-training 3

Circuit-training 4

Questionnaire

Semaine 1

Semaine 2

Semaine 3

Semaine 4

Semaine 5

Semaine 6

Après la progression des six semaines, continuez à exécuter la programmation de la semaine 6.

A très bientôt, protégez vous en restant en pleine forme physique, on pense à vous, l'équipe EPS du lycée.

« La pratique physique à la maison est réalisée sous la responsabilité des parents ».